تشرين الأول (أكتوبر) هو شهر التوعية بالكشف المبكر عن سرطان الثدي أكثر أنواع السرطانات شيوعاً لدى النساء
ووفقًا للصندوق العالمي لأبحاث السرطان ، يسجل نحو ٢ مليون حالة جديدة سنوياً حول العالم
فهو ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعًا بشكل عام بعد سرطان الجلد وأكثر أنواع السرطانات شيوعاً لدى النساء.
تتضمن علامات سرطان الثدي وأعراضه ما يلي:
• تغيرات الحلمة للأفتح
• كتلة أو سماكة في الثدي تبدو مختلفة عن الأنسجة المحيطة
• تغير في حجم أو شكل أو مظهر الثدي
• تغييرات في الجلد فوق الثدي ، مثل التنقير
• حلمة مقلوبة حديثًا
• تقشر في المنطقة المصطبغة من الجلد المحيطة بالحلمة (الهالة) أو جلد الثدي.
ما هو سرطان الثدي؟
يعرف الأطباء أن سرطان الثدي يحدث عندما تبدأ بعض خلايا الثدي في النمو بشكل غير طبيعي
تنقسم هذه الخلايا بسرعة أكبر من الخلايا السليمة وتستمر في التراكم ، وتشكل كتلة ، قد تنتشر الخلايا (تنتقل) عبر الثدي إلى العقد اللمفاوية أو إلى أجزاء أخرى من الجسم.
يبدأ سرطان الثدي غالبًا بخلايا في القنوات المنتجة للحليب (سرطان الأقنية الغازية)
و قد يبدأ سرطان الثدي أيضًا في النسيج الغدي الذي يُسمى الفصيصات (سرطان الفصيص الغازي) أو في الخلايا أو الأنسجة الأخرى داخل الثدي.
حدد الباحثون العوامل الهرمونية ونمط الحياة والعوامل البيئية التي قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي
لكن ليس من الواضح سبب إصابة بعض الأشخاص الذين ليس لديهم عوامل خطر الإصابة بالسرطان ، بينما لا يعاني الأشخاص الآخرون من عوامل الخطر أبدًا
من المحتمل أن يكون سبب سرطان الثدي هو تفاعل معقد بين التركيب الجيني وبيئتك.
سرطان الثدي الموروث:
يقدر الأطباء أن حوالي 5 إلى 10 بالمائة من سرطانات الثدي مرتبطة بطفرات جينية تنتقل عبر أجيال من العائلة.
تم تحديد عدد من الجينات الطافرة الموروثة التي يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي الأكثر شهرة هو جين سرطان الثدي 1 (BRCA1) وجين سرطان الثدي 2 (BRCA2)
وكلاهما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض.
إذا كان لديك تاريخ عائلي قوي للإصابة بسرطان الثدي أو أنواع أخرى من السرطان ، فقد يوصي طبيبك بإجراء فحص دم للمساعدة في تحديد الطفرات المحددة في BRCA أو الجينات الأخرى التي تنتقل عبر عائلتك.
عوامل الخطر:
عامل خطر الإصابة بسرطان الثدي هو أي شيء يزيد من احتمالية إصابتك بسرطان الثدي.
لكن وجود عامل واحد أو أكثر من عوامل خطر الإصابة بسرطان الثدي لا يعني بالضرورة أنك ستصابين بسرطان الثدي ، فالعديد من النساء المصابات بسرطان الثدي ليس لديهن عوامل خطر معروفة بخلاف كونهن نساء.
تتضمن العوامل المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي ما يلي:
• أن تكوني أنثى،النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بسرطان الثدي.
• التقدم في العمر،يزداد خطر إصابتك بسرطان الثدي مع تقدمك في العمر.
• تاريخ شخصي من أمراض الثدي،إذا كنت قد خضعت لخزعة الثدي التي وجدت سرطانًا مفصصًا موضعيًا (LCIS) أو تضخمًا غير نمطي للثدي ، فأنت معرض لخطر متزايد للإصابة بسرطان الثدي.
• تاريخ شخصي للإصابة بسرطان الثدي،إذا كنتِ مصابة بسرطان الثدي في أحد الثديين ، فأنتِ في خطر متزايد للإصابة بسرطان الثدي الآخر.
• تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي،إذا تم تشخيص إصابة والدتك أو أختك أو ابنتك بسرطان الثدي ، خاصة في سن مبكرة ، فإن خطر إصابتك بسرطان الثدي يزداد.
ومع ذلك ، فإن غالبية الأشخاص المصابين بسرطان الثدي ليس لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالمرض.
• الجينات الموروثة التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان،يمكن أن تنتقل طفرات جينية معينة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي من الآباء إلى الأطفال.
يشار إلى الطفرات الجينية الأكثر شهرة باسم BRCA1 و BRCA2. يمكن أن تزيد هذه الجينات بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي وأنواع أخرى من السرطان ، لكنها لا تجعل السرطان حتميًا.
• التعرض للإشعاع،إذا تلقيت علاجًا إشعاعيًا لصدرك عندما كنت طفلاً أو شابًا ، فإن خطر الإصابة بسرطان الثدي يزداد.
• البدانة، تزيد السمنة من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
• بداية دورتك الشهرية في سن أصغر،إن بدء الدورة الشهرية قبل سن 12 يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
• بدء انقطاع الطمث في سن أكبر،إذا بدأت سن اليأس في سن أكبر ، فمن المرجح أن تصابي بسرطان الثدي.
• إنجاب طفلك الأول في سن أكبر،قد تكون النساء اللواتي يلدن طفلهن الأول بعد سن الثلاثين أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
• عدم الحمل من قبل،تتعرض النساء اللواتي لم يحملن مطلقًا لخطر الإصابة بسرطان الثدي أكثر من النساء اللواتي حملن مرة واحدة أو أكثر.
• العلاج الهرموني بعد سن اليأس،النساء اللواتي يتناولن أدوية العلاج الهرموني التي تجمع بين الإستروجين والبروجسترون لعلاج علامات وأعراض انقطاع الطمث لديهن خطر متزايد للإصابة بسرطان الثدي.
ينخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي عندما تتوقف النساء عن تناول هذه الأدوية.
• شرب الكحول، يزيد شرب الكحوليات من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
“الوقاية”
الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي للنساء المعرضات لخطر متوسط:
• اسألي طبيبك عن فحص سرطان الثدي، ناقش مع طبيبك متى تبدأ فحوصات واختبارات فحص سرطان الثدي ، مثل فحوصات الثدي السريرية وتصوير الثدي بالأشعة السينية.
• تعرفي على ثدييك من خلال الفحص الذاتي للوعي بالثدي، قد تختار النساء التعرف على ثديهن من خلال فحص الثديين من حين لآخر أثناء الفحص الذاتي للثدي من أجل الوعي بالثدي.
إذا كان هناك تغيير جديد أو كتل أو علامات أخرى غير عادية في ثدييك ، فتحدث إلى طبيبك على الفور.
لا يمكن للوعي بالثدي أن يمنع الإصابة بسرطان الثدي ، ولكنه قد يساعدك على فهم التغييرات الطبيعية التي يمر بها ثدييك بشكل أفضل وتحديد أي علامات وأعراض غير عادية.
• اشرب الكحول باعتدال ، إذا كنت تتناوله على الإطلاق،قلل كمية الكحول التي تتناولها بحيث لا تزيد عن مشروب واحد في اليوم ، إذا اخترت أن تشرب.
تمرن معظم أيام الأسبوع،اهدف إلى ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل في معظم أيام الأسبوع.
• الحد من العلاج الهرموني بعد سن اليأس،قد يزيد العلاج الهرموني المركب من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
تعاني بعض النساء من علامات وأعراض مزعجة أثناء انقطاع الطمث ، وبالنسبة لهؤلاء النساء ، قد يكون الخطر المتزايد للإصابة بسرطان الثدي مقبولًا في مقابل تناول العلاج الهرموني لتخفيف علامات وأعراض انقطاع الطمث.
لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي ، استخدمي أقل جرعة ممكنة من العلاج الهرموني لأقصر فترة زمنية.
• الحفاظ على وزن صحي، إذا كان وزنك صحيًا ، اعمل على الحفاظ على هذا الوزن. إذا كنت بحاجة إلى إنقاص وزنك ، فاسأل طبيبك عن الإستراتيجيات الصحية لتحقيق ذلك.
قلل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها كل يوم وقم بزيادة كمية التمارين ببطء.
• اختر نظامًا غذائيًا صحيًا،النساء اللواتي يتناولن نظامًا غذائيًا متوسطيًا مكملًا بزيت الزيتون البكر ومزيج المكسرات قد يقل لديهن خطر الإصابة بسرطان الثدي.
يركز نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي في الغالب على الأطعمة النباتية ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات.
يختار الأشخاص الذين يتبعون حمية البحر الأبيض المتوسط الدهون الصحية ، مثل زيت الزيتون ، بدلاً من الزبدة والأسماك بدلاً من اللحوم الحمراء.
الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي للنساء المعرضات لخطر كبير:
إذا قام طبيبك بتقييم تاريخ عائلتك وحدد أن لديك عوامل أخرى ، مثل حالة الثدي محتملة التسرطن ، والتي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي ، فقد تناقش الخيارات لتقليل المخاطر ، مثل:
• الأدوية الوقائية (الوقاية الكيميائية)، الأدوية المثبطة للإستروجين ، مثل مُعدِّلات مستقبلات الإستروجين الانتقائية ومثبطات الأروماتاز ، تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء المعرضات لخطر الإصابة بالمرض.
• الجراحة الوقائية،قد تختار النساء المعرضات لخطر الإصابة بسرطان الثدي إزالة أثدائهن السليمة جراحيًا (استئصال الثدي الوقائي).
قد يخترن أيضًا إزالة المبايض السليمة (استئصال المبيض الوقائي) لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض.
إعداد العدسة: ليث حبيب
حول الكاتب
