العدسة
  • الرئيسية
  • آخر المقالات
  • أخبار إدارية
  • الجامعات
    • جامعة البعث
    • جامعة تشرين
    • جامعة حلب
    • جامعة حماة
    • جامعة دمشق
    • جامعة الفرات
    • جامعة طرطوس
  • الكليات الطبية
    • كليات الطب البشري
    • كلية طب الأسنان
    • كلية الصيدلة
    • كلية التمريض
    • كلية العلوم الصحية
  • الكليات الهندسية
    • الهندسة الطبوغرافية
    • الهندسة الكهربائية
    • الهندسة الكهربائية والميكانيكية
    • الهندسة المائية
    • الهندسة المدنية
    • الهندسة المعلوماتية
    • الهندسة المعمارية
    • الهندسة الميكانيكية
    • الهندسة الزراعية
  • مقالات علمية
  • أخبار طبية
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • آخر المقالات
  • أخبار إدارية
  • الجامعات
    • جامعة البعث
    • جامعة تشرين
    • جامعة حلب
    • جامعة حماة
    • جامعة دمشق
    • جامعة الفرات
    • جامعة طرطوس
  • الكليات الطبية
    • كليات الطب البشري
    • كلية طب الأسنان
    • كلية الصيدلة
    • كلية التمريض
    • كلية العلوم الصحية
  • الكليات الهندسية
    • الهندسة الطبوغرافية
    • الهندسة الكهربائية
    • الهندسة الكهربائية والميكانيكية
    • الهندسة المائية
    • الهندسة المدنية
    • الهندسة المعلوماتية
    • الهندسة المعمارية
    • الهندسة الميكانيكية
    • الهندسة الزراعية
  • مقالات علمية
  • أخبار طبية
No Result
View All Result
العدسة
No Result
View All Result

الكوابيس عندما تُخطِئ الغريزة !

Shafik Farah بواسطة Shafik Farah
2022-03-26
قسم الكليات الطبية, جامعة تشرين, كليات الطب البشري
5 min read
0
68
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

– تستيقظ مشلولًا ساكنًا متعرّقًا ! وجهك شاحب ! تجد صعوبةً في الكلام للحظات قليلة ! و السبب ؟ كابوس !

فهل أبقى التطوّر على هذه الكوابيس التي تعكّر صفو نومنا عبثًا ،أم أنّها تقدّم لنا فائدة بشكل أو بآخر ؟

في ظلّ المخاطر المحيطة بنا ،كان لابدّ من وجود آلية تكيّفية غريزية للاستجابة المثلى في مواجهة هذه المخاطر .

– تلك الآلية المتمثلة عبر جهاز ( Fight or Flight ) هذا الجهاز الذي تُدار دفته من قبل القبطان المعروف بالخوف ..

– هذه الآلية بشكلٍ أو بآخر حدث فيها خلل ما – ربّما لصالحنا – أطلق العنان لإبداع الدّماغ.

– فبدأ برسم مخاوفه و ما يجول في أعماق و خفايا (لاوعيه) !

– ذلك كلّه لإسكات أصوات العقل الباطن التي تتعالى أصداؤها، عبر التعبير عنها !

– يتبادر الآن إلى ذهننا سؤال؛ الكوابيس مفيدة ؟ نعم مفيدة ‼️ صدّق أو لا تُصدِّق ،وُجِدَ أنّ الكوابيس تحسّن من صحتك النفسية !

– فهي إحدى وسائل الدماغ للتعامل الفعّال مع القلق و الضغط النفسي ،حيث يقوم دماغنا المُبدع بإخراج فلم في واقعٍ افتراضي فيه كل مخاوفنا و هواجسنا و يجعلنا نواجهها ببيئة آمنة لا خطر فيها .

– بل تتعدى فوائد الكوابيس هذا الأمر إلى كونها وسيلة لفهمٍ أفضل لمشاعرنا المقيّدة و المكبوحة التي نتجنّب مواجهتها !

– فخلال إحدى مراحل النوم المعروفة بنوم REM يكون جهاز الكبح ( المتمثّل بالفص الأمام الجبهي خاصةً )بحالة استرخاء.

– فلا قيد ولا ضوابط على هذه المشاعر ،فتتحرر من أغلالها لتعكس عمّا يجول في عقلنا الباطن ،فتساعدنا على فهمٍ أعمق لطفلنا الداخلي المهمَّش .

كما أنّها و بحسب الدراسات وسيلة للتشافي الذاتي نظرًا لكونها أحد أشكال العلاج الذاتي بالتعرّض عند الأشخاص الذين تعرّضوا إلى رض نفسي سابق.

– لذلك غالبًا ما تكثر الكوابيس عند مرضى متلازمة ما بعد الصدمات النفسية و العاطفية PTSD ..

ربّما الكوابيس ليست بتجربةٍ ممتعة ؛ لكنّها – هي و الأحلام- وسيلةٌ ذكيةٌ من دماغنا لإجبارنا على الاستماع له !

حول الكاتب

Shafik Farah

Shafik Farah

طالب طب بشري .. سنة 5 .. مهتم بعلوم العصبية و الطّب النفسي ..
رابط صفحتي :
https://www.facebook.com/profile.php?id=100010163378825

See author's posts

Previous Post

الكـوابـيس .. عـدوّ النـوم والراحـة

Next Post

غيلان باريه و حربه مع أعصاب الجسد

Next Post
غيلان باريه و حربه مع أعصاب الجسد

غيلان باريه و حربه مع أعصاب الجسد

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

No Result
View All Result

أحدث المقالات

  • الاحرف في سطور اللغة الرقمية
  • منذ زمن كان العمل على صناعة دارة الكترونية للقيام بوظيفة معينة يعني بناء تصميم الكتروني معقد من المكونات مثل المقاومات، المكثفات، الملفات، الترانزستورات…. وغيرها.
  • سمعت قبل الآن عن YOLO 🤔
  • الكهرباء
  • حقائق ومعلومات يجب أن تعرفها عن أفران القوس الكهربائي
  • سياسة الخصوصية

© 2025 العدسة -حقوق النشر محفوظة لصالح العدسة.

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • آخر المقالات
  • أخبار إدارية
  • الجامعات
    • جامعة البعث
    • جامعة تشرين
    • جامعة حلب
    • جامعة حماة
    • جامعة دمشق
    • جامعة الفرات
    • جامعة طرطوس
  • الكليات الطبية
    • كليات الطب البشري
    • كلية طب الأسنان
    • كلية الصيدلة
    • كلية التمريض
    • كلية العلوم الصحية
  • الكليات الهندسية
    • الهندسة الطبوغرافية
    • الهندسة الكهربائية
    • الهندسة الكهربائية والميكانيكية
    • الهندسة المائية
    • الهندسة المدنية
    • الهندسة المعلوماتية
    • الهندسة المعمارية
    • الهندسة الميكانيكية
    • الهندسة الزراعية
  • مقالات علمية
  • أخبار طبية

© 2025 العدسة -حقوق النشر محفوظة لصالح العدسة.

إن موقع العدسة يستخدم الكوكيز. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك تمنح الموافقة على استخدام ملفات تعريف الارتباط. تفضل بزيارة سياستنا Privacy and Cookie Policy.