أحد أهم الأسئلة المطروحة في عيادات أطباء الأطفال هو عن تغذية الطفل و متى يجب إدخال الأغذية الصلبة و الحليب الصناعي
🔺️بدايةً حليب الأم كافي حتى الشهر السادس و ذلك حسب توصيات الجمعية الأمريكية AAP، و لكن يوجد حالات خاصة يكون فيها حليب الأم غير كافي لتغذية الطفل و نموه، لذلك يجب مراجعة طبيب الأطفال باستمرار و اتباع إرشاداته.
الحبوب:
يمكن البدء بالرز أو الشوفان بالشهر السادس.
حيث تعتبر المسبب الأقل للحساسية إن وجدت.
يمكن إطعامه القليل من الخبز أو المعكرونة بعمر 9 أشهر.
الفواكه:
يتم تقديمها بشكل نيء بعد الشهر 8، و لكن في حال كان هضم الطفل جيد يمكن البدء بشكل أبكر قليلاً بالموز أو الأفوكادو، و يمكن اطعامه تفاح بدون قشر و مهروس بعد الشهر 9.
الخضروات:
يتم تقديمها مطبوخة دائماً و ذلك حتى عمر السنة.
و يمكن البدء بالبطاطا الحلوة و البازلاء بعمر 7 أشهر.
التنويع قليلاً بعد الشهر 9.
اللحوم:
يتم تقديمها بعد طهي جيد جداً، يمنع إطعام الطفل لحوم مطهية بشكل غير كافي و فيها مناطق حمراء.
يفضل البدء بحدود الشهر 8 بالدجاج المسلوق.
و يمكن إدخال أنواع لحوم أخرى مسلوقة بعد الشهر 10.
الألبان:
لا يجب استبدال حليب الأم أو الصناعي قبل الشهر12 من عمر الطفل أبداً.
يمكن استعمال لبن البقر و القليل من الجبن مثل التشيدر حصراً بعد الشهر 10 بشكل خفيف.
و استعمال حليب البقر بعد الشهر12 بحيث يتم إعطاؤه ½ حليب بقري و ½ حليب أم، أو ½ حليب بقري و ½ حليب أطفال.
🔺️تذكير هام: لا يجب الاعتماد المطلق على مثل هذه الجداول في تقرير غذاء الطفل.
إذ يجب استشارة الطبيب أولاً حيث أنه لكل طفل وضعه الخاص و لا يجب التعميم.
🔺️تابع طبيب الأطفال الخاص بطفلك بشكل مستمر.
المصادر:
حول الكاتب
