عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يعطّل إصلاح الخلايا الجذعية في القرنية
ينصح الأطباء البالغين بالحصول على 7 ساعات على الأقل من النوم كل ليلة! لكن وفقاً لمركز السيطرة على الأمراض السارية ...
الوسم: مضادات الأكسدة
البشرة المثالية لم تعد حكراً على المشاهير!
■ لم نعد بحاجة للوصفات الغريبة والمنتجات الباهضة حتى نحصل على بشرة مثالية! فبشرتنا تختزن تفاصيلنا، وعلينا العناية بتلك التفاصيل ...
رمّانة يوميّاً وهذا ما سيحدث لجسمك!
●يعد الرمان واحداً من أكثر الفواكه الصحية، فهو يحتوي كميات كبيرة من المعادن (البوتاسيوم والحديد والمنغنيز)، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات (A, ...