الوسم: زيادة الوزن

تنتج البدانة عن عدم توازن الطاقة عندما يستهلك الشخص حريرات أكثر من ما يحرقه الجسم. تعد البدانة خطراً حقيقياً على ...

قد تعاني من شعورك المستمر بالجوع حتى لو كنت قد تناولت الطعام قبل بضع ساعات فقط! إليك أهم أسباب هذا ...

هل نتحكم بعقلنا الباطن أم هو من يتحكم بنا؟ وهل يمكن فعلاً أن نسيطر على مشاعرنا السلبية؟ كيف لنا أن ...