العدسة
  • الرئيسية
  • آخر المقالات
  • أخبار إدارية
  • الجامعات
    • جامعة البعث
    • جامعة تشرين
    • جامعة حلب
    • جامعة حماة
    • جامعة دمشق
    • جامعة الفرات
    • جامعة طرطوس
  • الكليات الطبية
    • كليات الطب البشري
    • كلية طب الأسنان
    • كلية الصيدلة
    • كلية التمريض
    • كلية العلوم الصحية
  • الكليات الهندسية
    • الهندسة الطبوغرافية
    • الهندسة الكهربائية
    • الهندسة الكهربائية والميكانيكية
    • الهندسة المائية
    • الهندسة المدنية
    • الهندسة المعلوماتية
    • الهندسة المعمارية
    • الهندسة الميكانيكية
    • الهندسة الزراعية
  • مقالات علمية
  • أخبار طبية
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • آخر المقالات
  • أخبار إدارية
  • الجامعات
    • جامعة البعث
    • جامعة تشرين
    • جامعة حلب
    • جامعة حماة
    • جامعة دمشق
    • جامعة الفرات
    • جامعة طرطوس
  • الكليات الطبية
    • كليات الطب البشري
    • كلية طب الأسنان
    • كلية الصيدلة
    • كلية التمريض
    • كلية العلوم الصحية
  • الكليات الهندسية
    • الهندسة الطبوغرافية
    • الهندسة الكهربائية
    • الهندسة الكهربائية والميكانيكية
    • الهندسة المائية
    • الهندسة المدنية
    • الهندسة المعلوماتية
    • الهندسة المعمارية
    • الهندسة الميكانيكية
    • الهندسة الزراعية
  • مقالات علمية
  • أخبار طبية
No Result
View All Result
العدسة
No Result
View All Result

هل يوجد جين خاص يحدد ساعات النوم التي نحتاجها 😴❗

نيرمين المنديل بواسطة نيرمين المنديل
2020-02-25
قسم مقالات علمية
6 min read
0
هل يوجد جين خاص يحدد ساعات النوم التي نحتاجها 😴❗
29
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

كشف باحثون من #جامعة_كاليفورنيا في سان فرانسيسكو #UCSF عن بعض هذه الأسرار المتعلّقة بالنّوم، وخاصّةً الدّور الّذي تلعبه الجينات في مقدار نوم الشّخص.

قبل الخوض في البحث، من المهم فهم الوظيفتين المشاركتين في آليّة النّوم. الأولى هي الوظيفة الإيقاعيّة للسّاعة البيولوجيّة الّتي تُحدّد أوقات النّشاط وساعات النّوم.

تتناول دراسة UCSF الوظيفة الثّانية، الاستتباب المتباين بين البشر، الّذي يعمل كجهازِ ضبطِ وقتٍ داخليٍّ خاصٍّ. باختصارٍ، كلما طالت مدّةُ اليقظةِ، زاد الضّغط للحصول على النّوم، وذلك بشكلٍ مختلفٍ بين البشر.

تعمل إيقاعات السّاعة البيولوجيّة والاستتباب بشكلٍ متناسقٍ للتّأثير على أنماط النّوم، ولكن لا يزال الاستتباب غيرَ مفهومٍ تماماً.

درس الباحثون في UCSF عائلةً تملك المورّثة الطّافرة ADRB1 الّتي تكمنُ وراءَ شعورهم بالرّاحة على الرغم من فترة نومهم القليلةِ نسبياً. يقول الدكتور Louis Ptáček، وهو طبيب الأعصاب في UCSF : (هؤلاء الأفراد مثيرون للاهتمام، فهم ينامون من 4 إلى 6 ساعاتٍ في الّليلة، ويشعرون بالرّاحة عند الاستيقاظ.

يكمنُ السِّرُّ في أنَّ هذا العامل الوراثيِّ ينتج مستقبلاً لمركَّبٍ يدعى الأدينوزين، وهو أحد الأهداف الّتي يعمل عليها الكافيين، ويشارك في عواملَ بيولوجيّةٍ أخرى أكثرَ تعقيداً، فعندما قمنا بنسخِ هذا الجين، كان الأمرُ مثيراً للغاية، فهو أوّلُ دليلٍ على أنَّ هذا الجين له علاقةٌ في تنظيم النوم، لذا، إذا كان بإمكاننا التّأثير على الاستتباب المتباين، فقد لا نحتاج إلى الكثير من النّوم الذي نحتاجه حاليّاً، وهو احتمالٌ نظريٌّ قويٌّ للغاية للتّفكير فيه).

لكن ليكن في الحسبان أنَّ أيَّ شيءٍ يساعدنا على النّوم بشكلٍ أفضل هو مفيدٌ لصحّتنا. وأنّ الحرمان المزمن من النوم يسهمُ في زيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض: السّرطانات المختلفة، وأمراض المناعة الذاتية، وما إلى ذلك.

إذاً توجد الكثير من المساهمات الجينيّة المؤثّرة على نوعيّة النّوم، نحن نرجو أن يفهم النّاس أن عليهم أن يكونوا اكثر انفتاحاً للاعتراف بهذه الاختلافات البيولوجيّة. هناك أشخاصٌ يحتاجون إلى 10 ساعات في اللّيلة ليشعروا براحةٍ تامّةٍ ويعملوا بالشّكل الأمثل، وهذا لا يعني أنّهم كسولون، فلا يمكننا أن ننكر أنَّ كل واحدٍ منّا مختلفٌ وراثيّاً في هذا الصّدد، ونحن بحاجةٍ إلى احترامِ ذلك.

إعداد وتدقيق: محمد طحان

عدسة طالب طب

حول الكاتب

نيرمين المنديل

نيرمين المنديل

دراسات عليا في التوليد وأمراض النساء وجراحتها – سنة اولى – دمشق – مشفى التوليد وأمراض النساء الجامعي.

See author's posts

Previous Post

عمل جراحي نوعي في مشفى الباسل - طرطوس

Next Post

فعالية السنة التحضيرية_ حمص

Next Post
فعالية السنة التحضيرية_ حمص

فعالية السنة التحضيرية_ حمص

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

No Result
View All Result

أحدث المقالات

  • الاحرف في سطور اللغة الرقمية
  • منذ زمن كان العمل على صناعة دارة الكترونية للقيام بوظيفة معينة يعني بناء تصميم الكتروني معقد من المكونات مثل المقاومات، المكثفات، الملفات، الترانزستورات…. وغيرها.
  • سمعت قبل الآن عن YOLO 🤔
  • الكهرباء
  • حقائق ومعلومات يجب أن تعرفها عن أفران القوس الكهربائي
  • سياسة الخصوصية

© 2025 العدسة -حقوق النشر محفوظة لصالح العدسة.

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • آخر المقالات
  • أخبار إدارية
  • الجامعات
    • جامعة البعث
    • جامعة تشرين
    • جامعة حلب
    • جامعة حماة
    • جامعة دمشق
    • جامعة الفرات
    • جامعة طرطوس
  • الكليات الطبية
    • كليات الطب البشري
    • كلية طب الأسنان
    • كلية الصيدلة
    • كلية التمريض
    • كلية العلوم الصحية
  • الكليات الهندسية
    • الهندسة الطبوغرافية
    • الهندسة الكهربائية
    • الهندسة الكهربائية والميكانيكية
    • الهندسة المائية
    • الهندسة المدنية
    • الهندسة المعلوماتية
    • الهندسة المعمارية
    • الهندسة الميكانيكية
    • الهندسة الزراعية
  • مقالات علمية
  • أخبار طبية

© 2025 العدسة -حقوق النشر محفوظة لصالح العدسة.

إن موقع العدسة يستخدم الكوكيز. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك تمنح الموافقة على استخدام ملفات تعريف الارتباط. تفضل بزيارة سياستنا Privacy and Cookie Policy.