كما نعلم تتراجع القدرة البصرية مع تقدم العمر بدءاً من سن الأربعين..
⚠️ ولمعرفة سبب تراجع القدرة البصرية علينا فهم مايلي:
❈ تمتلك شبكية العين متقدرات أكثر من أي عضو آخر في الجسم، والمتقدرات هي بطارية الخلية❗️.
❈ حيث تعمل على تزويد الخلية بالطاقة من خلال إنتاج مادة كيميائية تدعى الأدينوزين ثلاثي الفوسفات ورمزها ATP.
◄ يترافق التقدم بالعمر مع خسارة بالـ ATP نحو 70% فتفتقر الخلايا للطاقة اللازمة لتعمل بشكل صحيح مما يؤدي لتراجع القدرة البصرية.
🚩 وهنا تأتي آلية الضوء إذ وجد الباحثون أنّ التعرض للضوء الأحمر العميق يحفّز المتقدرات في الشبكية على إنتاج ATP أكثر و بالتالي تأمين طاقة أكبر للخلية.
⇦والسؤال هنا، هل يحقق أي ضوء أحمر زيادة في القدرة البصرية؟!
~ بالطبع لا❕
◄ فالضوء الأحمر المستخدم له طول موجي خاص وهو 670 نانومتر.
ويجب التعرض له مرة واحدة في الأسبوع لمدة ثلاث دقائق.
والأهم من ذلك أن يتم التعرض في الصباح؛ حيث تستفيد الشبكية بالشكل الأقصى أكثر من باقي أوقات النهار.
🔰 تمت تجربة ماسبق؛ وكانت النتيجة:
❃تحسُّن القدرة البصرية وقدرة تمييز الألوان عند المشاركين بالتجربة بمعدل 17%.
❃وبهذه الأبحاث والتجارب يزداد الأمل يوماً بعد يوم بتحسين أفضل للقدرة البصرية والحد من تراجعها الحتمي مع التقدم بالعمر🧓🏼.
انظرهنا مستقبل صحتك بعد الأربعين.
📌 ترجمة وإعداد: بشرى عبود.
📌 تدقيق وتحرير: العدسة.
📎المصدر:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/3-minutes-of-deep-red-light-can-improve-a-persons-vision
حول الكاتب
