العدسة
  • الرئيسية
  • آخر المقالات
  • أخبار إدارية
  • الجامعات
    • جامعة البعث
    • جامعة تشرين
    • جامعة حلب
    • جامعة حماة
    • جامعة دمشق
    • جامعة الفرات
    • جامعة طرطوس
  • الكليات الطبية
    • كليات الطب البشري
    • كلية طب الأسنان
    • كلية الصيدلة
    • كلية التمريض
    • كلية العلوم الصحية
  • الكليات الهندسية
    • الهندسة الطبوغرافية
    • الهندسة الكهربائية
    • الهندسة الكهربائية والميكانيكية
    • الهندسة المائية
    • الهندسة المدنية
    • الهندسة المعلوماتية
    • الهندسة المعمارية
    • الهندسة الميكانيكية
    • الهندسة الزراعية
  • مقالات علمية
  • أخبار طبية
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • آخر المقالات
  • أخبار إدارية
  • الجامعات
    • جامعة البعث
    • جامعة تشرين
    • جامعة حلب
    • جامعة حماة
    • جامعة دمشق
    • جامعة الفرات
    • جامعة طرطوس
  • الكليات الطبية
    • كليات الطب البشري
    • كلية طب الأسنان
    • كلية الصيدلة
    • كلية التمريض
    • كلية العلوم الصحية
  • الكليات الهندسية
    • الهندسة الطبوغرافية
    • الهندسة الكهربائية
    • الهندسة الكهربائية والميكانيكية
    • الهندسة المائية
    • الهندسة المدنية
    • الهندسة المعلوماتية
    • الهندسة المعمارية
    • الهندسة الميكانيكية
    • الهندسة الزراعية
  • مقالات علمية
  • أخبار طبية
No Result
View All Result
العدسة
No Result
View All Result

سبعة نصائح لمساعدتك على تجاوز (الزنقة)

مهند منذر بواسطة مهند منذر
2022-05-13
قسم مقالات علمية
6 min read
0
سبعة نصائح لمساعدتك على تجاوز (الزنقة)
2.7k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

هل أنت مستعدٌ للامتحانات؟؟

🔷️ بما أنك تقرأ هذا المقال فهذا يعني أنك في وضع (الزنقة)، وبالتالي أحد احتمالين:

1- لقد عملت بجد إلى حد ما طوال الفصل الدراسي. ولكن لديك الآن ثلاثة اختبارات في خمسة أيام وهذا يمنحك ايام قليلة فقط لمراجعة المواد التي درستها بالفعل.
2- لم تدرس خلال الفصل وأنت الآن في وضع الذعر. وهو المرحلة الأخيرة من القلق ويمكن أن يؤدي إلى انهيار عمليات التفكير وبالتالي عدم القدرة على الحفظ.

.

🔷️ بغض النظر أي الاحتمالين تعاني منه، فعليك الآن تحديد الأيام والليالي المتبقية وتنظيمها لتنجو من هذه الزنقة. وسنقدم لك هذه الاستراتيجيات التي ستساعدك على أن تكون جاهزاً قدر الإمكان للمواجهة:

1️⃣ نصيحة الزنقة الأولى: حدد بالضبط ما المهم في الامتحان (خلي رفيقك النيرد يفزعلك فيها) واقرأ العناوين المهمة.
بعض الأساتذة يحددون المواضيع الهامة، فحاول ان تجمع كل المعلومات والمحاضرات ذات الصلة.

2️⃣ نصيحة الزنقة الثانية: حدد العناوين الرئيسية للمادة، ثم قم بتحديد الموضوعات الفرعية لكل عنوان واجمعها في قائمة.
حدد المصادر التي ستقرأ منها هذه الأفكار (الكتاب – المحاضرات – الملخصات).

3️⃣ نصيحة الزنقة الثالثة: عليك أن تكون انتقائياً بشأن ما تركز عليه. ركز على الأفكار المهمة بكل موضوع ولا تضيع نفسك بحفظ كل شيء.

4️⃣ نصيحة الزنقة الرابعة: لا تستمر بالبحث عن المعلومات التي فاتتك، اعترف بأن الوقت قد فاتك لتعلم كل شيء.
حاول اتقان المعلومات التي لديك واكتب سؤالاً لكل معلومة واستخدمها لاختبار نفسك. لا تضيع وقتك في حفظ الأمثلة وحاول الاطلاع على الأسئلة السابقة.

5️⃣ نصيحة الزنقة الخامسة: التكرار ثم التكرار، الاّن ما عليك هو حفظ المعلومات التي جمعتها.
استخدم كل خدعة ذاكرة تساعدك على الحفظ (ترابط الكلمات – القوافي – الاختصارات – …).

6️⃣ نصيحة الزنقة السادسة: اعتني بنفسك جيداً جسدياً وعقلياً، خذ فترات راحة متكررة.
لا تسهر طوال الليل فإن النوم المنتظم أفضل طريقة لمساعدتك على الحفظ والسيطرة على التوتر.
ما تستطيع فعله الان هو بذل قصارى جهدك بشكلٍ صحيح.


7️⃣ نصيحة الزنقة السابعة: خطط لعدم تكرار هذه الزنقة مرة أخرى، اعمل على الدراسة اليومية خلال الفصل وابدأ مبكراً وأرح نفسك من هذه الماراثونات المجهدة.

🔷️ في الختام، نتمنى أن تستفيد من هذه النصائح يا صديقي في الزنقة وبالتوفيق لك في الامتحانات وسنة سعيدة💙

• ترجمة ورفع وإعداد: مهند منذر

المصدر:

https://forum.facmedicine.com/threads/last-minute-exam-help-tips-to-help-you-survive-at-university.67099/#post-169891

حول الكاتب

مهند منذر

مهند منذر

https://www.facebook.com/Mohanad.MU.99?mibextid=ZbWKwL

مسؤول فريق ساعد طالب طب
عضو فريق عدسة طالب طب – جامعة دمشق

See author's posts

Previous Post

الفوّال ( عوز أنزيم G6PD ) ‼️ ماهو وما هي أهم أسبابه ⁉️

Next Post

كيف يعيش المعمِّرون ببطء؟

Next Post
العمر البيولوجي

كيف يعيش المعمِّرون ببطء؟

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

No Result
View All Result

أحدث المقالات

  • الاحرف في سطور اللغة الرقمية
  • منذ زمن كان العمل على صناعة دارة الكترونية للقيام بوظيفة معينة يعني بناء تصميم الكتروني معقد من المكونات مثل المقاومات، المكثفات، الملفات، الترانزستورات…. وغيرها.
  • سمعت قبل الآن عن YOLO 🤔
  • الكهرباء
  • حقائق ومعلومات يجب أن تعرفها عن أفران القوس الكهربائي
  • سياسة الخصوصية

© 2025 العدسة -حقوق النشر محفوظة لصالح العدسة.

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • آخر المقالات
  • أخبار إدارية
  • الجامعات
    • جامعة البعث
    • جامعة تشرين
    • جامعة حلب
    • جامعة حماة
    • جامعة دمشق
    • جامعة الفرات
    • جامعة طرطوس
  • الكليات الطبية
    • كليات الطب البشري
    • كلية طب الأسنان
    • كلية الصيدلة
    • كلية التمريض
    • كلية العلوم الصحية
  • الكليات الهندسية
    • الهندسة الطبوغرافية
    • الهندسة الكهربائية
    • الهندسة الكهربائية والميكانيكية
    • الهندسة المائية
    • الهندسة المدنية
    • الهندسة المعلوماتية
    • الهندسة المعمارية
    • الهندسة الميكانيكية
    • الهندسة الزراعية
  • مقالات علمية
  • أخبار طبية

© 2025 العدسة -حقوق النشر محفوظة لصالح العدسة.

إن موقع العدسة يستخدم الكوكيز. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك تمنح الموافقة على استخدام ملفات تعريف الارتباط. تفضل بزيارة سياستنا Privacy and Cookie Policy.