🔥 إحدى عبارات #المسلسل الأسطوري “game of thrones ” تقول :
” Fear cuts deeper than swords “
♦️ لأنَّ الخوف #أصعب من أي مرض جسدي ‼
⛔ نحن لا نخاف من #أشخاص أو #أشياء ! ~ نحنُ نخاف من مجرّد فكرة حملناها عن #هؤلاء الأشخاص و #الأشياء !!🤷🏻♀️
~ أي ببساطة أكثر أنتَ لا بتخاف من #المرتفعات ` إنما تخاف من فكرة “السقوط” لا أكثر !!🚫
⛔ بدراسة أجريت من قبل باحثين في جامعة ماريلاند نُشرت في دورية JNeurosci #أظهرت أنّ مشاعر القلق والخوف تربطهم دوائر عصبية واحدة في #الدماغ.
🚫 مما يؤكد أنّ #الخوف و #القلق وجهان لعملة واحدة :
⚠️• الخوف هو استجابة للتهديد الفوري. تحدث هذه الاستجابة بمنطقة بالدماغ تدعى #بالجسم اللوزي، الواقع داخل الفص الجبهي أمام #المخيخ.
⚠️• أما القلق فهو مرتبط بجزء اسمه نواة الدماغ.
🔍 عندَ تعرّضك لتهديد معين هادف لإثارة الخوف فيك ، #اللوزة الدماغية و #النواة تستجيبان في آنٍ واحد للمشاعر، وبالتالي هناك دوائر عصبية في دماغنا مشتركة تدعم هذه المشاعر و تستجيب لها.
🚫 لذلك من الضروري منذُ هذهِ اللحظة أن تتحرّر من كافة #مخاوفك ؛ إياكَ أن تدور بنفس الدائرة #المغلقة !⚠️
⛔ سلامك الداخلي مهم جداً، لا بأس بالقليل من الخوف مقابل #الإدراك لكن حاول ألا تسمح لهُ بأن يكون #عدوّك ؛ واجهه بكل طاقتك، فأنتَ أقوى من كل الظروف .‼
إعداد وتنسيق : حمدة ياسر حنيفة.
حول الكاتب
